籃球新聞
貝弗利:小卡是我見(jiàn)過(guò)訓練最拼的 也許這是他難以保持健康的原因
直播吧9月4日訊 談到萊昂納德疑似簽署陰陽(yáng)合同事件,ESPN名嘴A-史密斯表示,他是最有休假天賦的球員。
A-史密斯:萊昂納德是最有休假天賦的球員 他最喜歡不干活拿工資
對此,貝弗利在社媒回應:“關(guān)于萊昂納德的褻瀆言論,專(zhuān)家/媒體們該做得更好?!?/p>
“在籃球場(chǎng)上訓練這方面,我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)有人能接近萊昂納德的水準。說(shuō)到打磨個(gè)人技術(shù),我覺(jué)得這或許也是他總難保持健康的原因——他訓練起來(lái)太拼了,完全不讓自己休息恢復。你懂我意思吧?所以他跟別人不一樣,他就是臺真正的機器,一臺實(shí)打實(shí)的機器。我以前總覺(jué)得自己訓練已經(jīng)夠努力了,可當你走進(jìn)訓練館,跟萊昂納德這樣的人一起練,你就會(huì )重新審視自己:原來(lái)我之前根本不夠拼。”
“以前的射手練中距離,就是在5個(gè)投籃點(diǎn)各投進(jìn)10個(gè)球。我本來(lái)想改改這套路,覺(jué)得別人都練5個(gè)點(diǎn),那我就練7個(gè)點(diǎn),挺不錯的。 可跟萊昂納德一起訓練時(shí),這家伙直接就練10個(gè)、11個(gè)甚至12個(gè)投籃點(diǎn)。而且訓練要求特別細:比如先繞著(zhù)全場(chǎng)10個(gè)點(diǎn),每個(gè)點(diǎn)投進(jìn)10個(gè);接著(zhù)是運球投籃,運一次球,繞10個(gè)點(diǎn)向左突破,每個(gè)點(diǎn)投進(jìn)10個(gè);然后是向左運兩次球,投進(jìn)10個(gè);向右運一次球,再投進(jìn)10個(gè);向右運兩次球——還沒(méi)等你到三分線(xiàn),單中距離投籃就已經(jīng)投了300次了。還有右手運一次、運兩次后的三分球,后仰跳投命中的三分球,全都是高強度要求。 到最后,光是投進(jìn)的球就有800個(gè)了??伤@一套流程,每天都在重復?!?/p>
“我每天都得喊暫停歇會(huì )兒,忍不住跟他說(shuō),‘你居然天天都這么練?’他就是每天都這樣,一天不落。這就是肌肉記憶,他做的所有訓練其實(shí)都在圍繞這個(gè)。所以你看他比賽里投進(jìn)的那些球,看著(zhù)好像不是什么高難度球,但都是他靠日復一日的訓練練出來(lái)的,這家伙就是在死磕細節。我每天都得歇好幾次,不過(guò)有時(shí)候某些訓練項目里,我還能壓他一頭——比如練三分的時(shí)候,前三個(gè)投籃點(diǎn)我投得比他好,還能虐他一陣??伤倳?huì )說(shuō),‘兄弟,別太得意,這才剛開(kāi)始呢?!@時(shí)候我才反應過(guò)來(lái),‘糟了,還有9個(gè)投籃點(diǎn)沒(méi)練呢?!?/p>
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